如何进行精力管理？

如何进行精力管理？

上周涛哥跟靠谱连麦，男神和女神的同屏总是让人兴奋~注意到不少人的问题普遍是体力不行、效率低、不好减肥、失眠等，然后结合涛哥每次直播几乎都有人问的日程安排问题，最近在得到上看到一门精力管理的课程，在这总结下供大家参考。
这门课程的靠谱性在于：
1. 作者获得过北京协和医院医学博士学位，并在约翰霍普金斯获得过公共卫生和工商管理双硕士学位，专业背景逆天。
2. 直播中靠谱的回答跟这里面...