关于春节减肥10斤，体脂降到15的复盘
虽然不知道在一堆搞钱的帖子里聊身材管理这个话题是否合适，但更多的也是我通过这件小事领悟到的一点心得：
每个阶段，只专注做好一件对的小事，结果是很震撼的。
减肥如是，创业亦然。
其实我用的减肥方式非常简单，因为我常年都处于一个小基数体重状态，（身高172，体重最胖的时候110，日常维持在106左右）
所以相对于大基数减肥，单纯的少吃多餐并不会对我奏效
那么在减肥的最初阶段，我做了简单的整理：收集了尽可能多有效数据验证的饮食方法，最终评估了一下自己最能接受的一种：
很多人称它是鸡牛减肥，也有很多人说这就是传统的杜坎减肥。
接下来我做了更简单的一件事：就是严格地遵守自己的食谱
连续17天只吃了同样的东西：水煮鸡牛鱼，无盐无油
当然说到这里会有很多人出来提示我不健康之类的，掉头发掉姨妈之类的
但事实上，这17天因为我有及时根据自己的状态调整补给（无糖维生素片 膳食纤维 低血糖补黑巧之类的），我可以自信得说一句：无论如何，也比过年期间不要命喝酒暴饮暴食的大多数人健康得多[害羞]
由于今年给自己上半年定的计划确实是身材和整体状态变好，加上去年两个月有努力做点小事，所以经济没有什么焦虑，所以能安心地让自己全身心投入在减肥和塑型变美上，这也满足了我“每阶段只专注做好一件事”的本心
除了偶尔特别馋糖油和零食（肉松咸蛋黄面包月饼点心这类），我感觉还是痛并幸福着的
每天醒来第一件事就是摸自己美好的肉体[微笑]
然后去称重，但我不在乎每天的浮动，主要是提醒自己在减肥期，今天继续坚持[害羞]
春节期间我蛮闲的，无意中看了很多大家的帖子，发现大家的焦虑其实是因为：
“总在参考别人而决定自己的人生”
就好比赛跑的时候，总是参考对方选手的赛道和跑步装备，而无心看路
今天看到这个人靠A发财，就去做几天
明天看到另一个人靠B暴富，就去研究几天
最终只能成为越来越焦虑的观众，找不到长期事业是很正常的。
由于我内心是个人群中的叛逆小孩，所以一直天真且愚笨地坚持10000小时定律
无论小时候练琴，长大了做博主，到现在减肥，我只能每个阶段只做一件事，这是我的性格和习惯决定的
一点闲聊，希望能给焦虑的朋友们一点点启发
更多是对自己的复盘。
另外丢一篇自己之前的文章，想了解我的可以看一下。
