分享一个复盘模板：
今天主要是为了分享一个模板，为了体现分享诚意，先对模板产生的背景和现在应用情况进行简单说明，如果没耐心看，可以直接点击链接，链接
进入正题：
自从开始新的年度规划后，明显感觉精力不足，而且压力山大，再加上新手期的捉急心态，刚开始这个阶段会非常焦虑。
为了破解这个问题，尝试了很多办法，最后发现还是日记和复盘最有用，不仅仅是能发现潜在的问题，更重要的是能把潜意识里面积攒的奇奇怪怪的想法都暴露出来，从而进入【发现想法-分析原因-找到解决办法-执行-反馈-进一步优化】的正循环。
随着复盘做的越来越多，发现它对整体的行动节奏也有了提升，相比一直慢走或快跑，借鉴HIIT模式，采用【冲刺-调整-冲刺-调整-...】的模式会更高效，而且也可以为自己增加更多挑战。
冲刺时就专注行动，调整时发现行动问题，并为下次制定计划，任何负面情绪都可以在调整阶段得到缓解和解决，为冲刺阶段节省出更多精力。
调整阶段最重要的工具就是复盘，也就是今天要分享的主角。
关于复盘方法大家已经分享了很多，我这里分享自己当前正在采用的方式，算是一个完整的小程序吧。
1、复盘时间：
* 日：每日睡前，用时1小时
* 周：每周日下午，用时2-4小时
* 月：每月最后一周的周日下午，用时4-5小时
* 特定对象：没有固定时间，看自己安排
2、复盘流程：
打开在线文档软件，复制模板，按照模板中的顺序依次填空，完成后调整任务管理软件，结束。
这里面最重要的就是复盘模板，因为是对自己复盘，所以越详细、越直接越好，于是在《复盘：对过去的事情做思维演练》基础上，增加了一些个人经验，更具体的内容大家可以快速翻下这本书。
点击链接查看模板正文，链接 ，供大家参考。
第一次在生财分享，希望对大家有帮助，也请各位多多指教[抱拳]，有任何想法都可以交流[玫瑰]
