哈喽大家好，我今天跟大家分享下用心理学的角度总结出的：5步真心提问法帮你实现的心愿。
我是心理咨询师雪珍，我05年考了国家三级心理咨询师，后面又系统深入的学习一门深度心理学7年。
我说得五步分别是：一愿，二信，三爱，四知，五行。
我们每个人都有一些心愿或叫愿望，比如想赚钱，想变美，想瘦身，想孩子考上清华或北大等等。但是有的人就是瘦不下来，说自己喝凉水也长肉的。有的想瘦，但是就是管不住嘴迈步开腿的。我身边就有这样的朋友。想赚钱，但每天搞得很忙很累，就是赚不到钱的。想孩子听话，但孩子偏偏跟你对着干的更多。
好我们现在进入正题先看愿。
愿很关键的有三点。一是你想实现这个愿的愿力有多强。二是看你这个愿的原发程度。三是看这个愿是否可执行可衡量。
我们先看愿力。愿力就是你想实现这个愿望的程度的大小。如若0分是一点都不想，10分是很想很想，一定要实现。那你这个愿在你心里你可以给他打几分。如果是实现也可以不实现也可以。那我们这个愿就不太能实现。
二是看我们的这个愿的原发程度。原发程度是指你实现这个愿是本身就想实现这个愿，还是实现这个愿是为了其他什么。如果这个愿只是个工具，是为了其他什么的，那这个愿实现的可能性也相对较小。我拿赚钱举例。我想赚钱是因为有钱了别人就爱我了，或者有钱了我就自由了。我现在没人爱我是因为我没有钱，我现在不自由是因为我没钱。那你不如直接许个有自由的愿或者有人爱的愿。因为很可能你努力了很久后来确实赚到了很多钱，但发现每天很忙，身不由己，根本没有自由。或者有钱了发现还是没有人爱我，身边确实有一些人围着我，但他们都是因为我的钱，我更加体会到的是没有爱。那就太亏了。还有一种可能性是我潜意识里知道等我有钱了也是没有人爱我的，那我就太惨了，那我有一个办法就是不让自己变得有钱。那这样我在意识上还可以骗自己我没人我现在没人爱我是因为我没钱，那意识上想赚试，潜意识却干一些破坏自己赚的事。其他的愿也是同样的道理。具体就不一一举例了。
这个愿是不是具体的可操作可衡量的。比如我想我的孩子可以考上清华。这个就不太好操作。为什么呢？因为是我想，那我的孩子他想想上清华呢？也许他想上北大呢？也许他想上美院呢？我们的愿和其他人的愿会有冲突，我们希望别人什么什么的时候这就不太好操作。再说衡量的。我想赚钱，要具体的我想赚多少钱，再具体到我想在多长时间内赚到多少钱。比如我想赚10万。如果没有时间限制的话，随便哪个人，只要有分工资，干个10年就可以赚到10万是吧。所以你要定个时间，是一年赚10万，还是一个月赚10万。
我们接下来要看第二个信，你信不信这个愿能实现。因为我这在实现这个愿的过程中肯定会遇到挫折，如果我们不相信我们的愿能实现，那一遇到困难就会想“我就知道这个是不可能实现的“。这个时候很容易放弃。那怎么解决呢？我们不能光听听励志故事，打打鸡血喝喝鸡汤。我们可以放松的问自己，我信不信这个愿能实现。如果0分是一点都不信，10分是我坚信一定能实现。我们现在的这信能打几分。这个时候不要自我催眠，放松的，问自己的心，我的信有几分。如果6分或8分，那剩下的两分或4分是因为什么呢。这个时候不要用头脑去想。我们心理会有一个画面或有一个声音，或者过去曾经发生的故事会出现。这个是一个什么样的故事。我们要把这个画面，声音和故事记下来。这个就是我们心理学上说得情结，也就是心结。我把这个结结了，我们的信就能提升。具体怎么解这个需要找专业的心理咨询师。
这个信了以后我们要看我们对这个愿爱不爱。
还是拿赚钱这个例子。你爱不爱钱。你爱不爱你有钱了以后的生活。我们现在说想赚钱的人，有些人是真的爱钱的，有很多人是不爱钱的。可能你会说怎么可能有人不爱钱。其实钱就是钱，它只是一般等价物。但每个人对钱上都投了不同的心理能量。有人觉的钱带给她的是富足感，丰饶感，钱带给她的是积极的心理能量，那他就比较容易赚到钱。有的人在内心的情感上觉的钱是罪恶的，是脏的，是恶心的，堕落得。但这些在意识层面他自己不一定知道。所以在意识上我要赚钱，但在潜意识层面是让自己远离赚钱。所以他是赚不到钱的。我们同样还是要放松的问自己我这个愿望实现了，我喜不喜欢这个场景，喜不喜欢这个结果。有人说怎么可能不喜欢有钱呢？还真的是有。我这里就遇到有人觉的有钱了以后，我就要去和上层社会的虚与委蛇，要带着面具很累。有人觉的有钱了以后会很慌。也有人觉的有钱了以后会很有压力。那就很难实现这个愿。我们还是可以去问自己的心，0-10分打个分。0分是一点都不喜欢，10分是很喜欢。你可以打几分。同样不要自我催眠。那如果还有几分不喜欢，那不喜欢的几分是为什么。把这个记下来。然后把这些我们称之为意象。把这些意象看清楚，把这里面的心理能量理顺了，调好了。我们的爱也会提高了。爱提高了一分我们的愿的实现的机会又提高了1分。
爱说完了，我们要来说知
你知不知道怎么才能赚到钱。如果你说我一年想赚500万，然后每天去工地搬砖，出卖体力。每天工作8小时不够，我工作12小时，12小时还不够，我除了吃饭，我少休息，一天工作20小时。那你除了把自己累垮了，你也赚不到500万一年。那你要不知道怎么才能赚到500万，那你知不知要跟谁学怎么样能做到。要跟那些已经做到的人去聊，去学。要现在信息咨询这么发达，想学什么都是可以找到相关信息的。我们新球里也有很多信息。知道了以后，你有没有行动。
不能只是想想。之前有个小伙伴听说抖音能赚钱，他也想在抖音上赚钱。那我说你发视频了吗，开直播了吗。没有。我不知道怎么做，那好你去学或去找怎么在抖音赚钱的方法了吗。没有。那我么这里有个方法就是监督打卡。用个小本子记下来，我每天我这个目标实际行动花了多少时间。打上V。如果几天下来这个上本上都是空白的，那行动就是有问题的。
如果这每条都是6分以上，那你这个愿很大程度上是能实现的。如果是5分以下，那实现的可能性就比较小了。
