连续 6点早起写作两个月，我做了什么？
伴随着窗外的雨声，沉浸式写了1.5 小时。
近两个月时间，早起写作这个习惯算是养成了，除了生病起不来，其他时候都能没什么阻力的完成这个动作。
回顾下我是怎么养成这个习惯的：
「强烈的意愿」
通过观察，我发现自己效率最高的是早上，但是因为要上班，早上经常是刷刷手机，看看群消息就过去了。
但我又特别需要大段的专注时间去写作，痛定思痛，决定早起。
「充足的准备」
想要早起，那就要早睡。我以前睡觉必然在 12 点后，但是这个问题好解决，你不管睡不睡得着，都六点半起，起几天，狗都没你困，晚上倒头就睡。
「明显的提醒」
我设置好了滴答清单，打开手机的第一眼就是今天的第一个任务：早起写作。
「制造吸引力」
为了屏幕上显示更多的信息，我买了台式机，买了大屏；
为了找到舒适的打字手感，我换了好几个键盘，为的就是自己坐在电脑前，就有上去敲点东西的冲动。
写完我还不要脸的发朋友圈集赞，收集正反馈。
「让行动简单」
喝完水，电脑一开，看几分钟书，直接开写，我把这一套动作固定了下来，避免任何思考，直接去做。
「奖赏」
每天肉眼可见的奖赏就是打卡的日期和forest 里的树一天天增加。
长期的就是在打卡到了一定天数时，买一本新书，一个新键盘，一双新鞋…
当然，理论、方法都到位了，你还有可能坚持不下来，因为养好习惯是逆人性的，是枯燥的，乏味的。
那怎么办呢？
自己 PUA 自己：
“老子生来就是高山，不是粪堆！”
“想做的事情做不到，想要的东西也就不会有。”
理论➕实操➕鸡血，无事不成！
