我自从接触ai，开始深入学习ai相关知识以后，我基本不看娱乐性质的短视频了，学习使我快乐！
为什么会这样呢？我问了下kimi。
下边是它的回答：
看短视频获得短期快乐和通过深入学习获得长期快乐之间的原理涉及到人类的心理和行为模式。以下是对这一现象的详细解释：
### 短期快乐与短视频
1. **即时满足**：短视频设计为快速提供娱乐内容，能够立即满足用户的好奇心和寻求乐趣的需求，从而迅速激发多巴胺的释放，产生短期的快乐感。
2. **视觉刺激**：短视频通常包含丰富的视觉和听觉元素，这些刺激能够迅速吸引注意力，使大脑产生兴奋感。
3. **易上瘾性**：短视频平台的算法会根据用户的行为习惯推荐内容，使用户不断被新鲜有趣的内容吸引，形成一种上瘾行为。
### 长期快乐与深入学习
1. **成就感**：深入学习一个领域并在其中取得进步会带来成就感。每掌握一项新技能或知识，都会增强个人的自信心和自我效能感，从而产生长期的满足感。
2. **内在动机**：与短视频的外在刺激不同，深入学习通常是出于内在的兴趣和热情。这种内在动机驱动的学习行为能够带来更持久的快乐和满足。
3. **自我成长**：学习新知识或技能能够促进个人成长和发展，这种成长感是长期且持续的，有助于提升生活质量和幸福感。
### 戒掉短视频的诱惑
1. **替代行为**：通过找到并投入到更有成就感和满足感的活动中，如深入学习，可以有效减少对短视频的依赖。
2. **时间管理**：合理安排时间，将原本用于观看短视频的时间分配给学习和其他有益的活动，有助于减少短视频的诱惑。
3. **认知重塑**：意识到长期投入和学习带来的深远影响和价值，可以帮助个体重新评估短视频的吸引力，从而减少观看短视频的频率。
总结来说，短视频提供的是快速的、表面的快乐，而深入学习带来的是更深层次、更持久的满足感。通过意识到这两种快乐的本质区别，并采取行动来调整行为模式，人们可以逐渐减少对短视频的依赖，从而获得更有意义的长期快乐。
