看了喵教练的内容，获益匪浅。
在我的成长过程中，请过多个教练来指导我，其中CEO教练是系统和细节的结合体，更具备全盘看待问题的能力。
我自己目前也在学习教练技术，更趋向于个人成长和个人发展方向，喵教练的分享我今天看了5遍(ps:每一遍的收获都会不一样)
CEO教练-喵老板，内容原文： 链接
在教练的四个视角中，很适合创业者或者生意人去学会理解问题。
看完喵教练的分享，我从中收获了什么？
我今天训练了一下站在我自己的视角去写一个分享。
在生财有术星球里，每一个优质信息，和成功的案例都会激发我的心理能量的提升。
我们每个人最核心的资源是什么？是当事人的心理能量。
当一个创始人心理能量充足，内心灼热的时候，他可以满场跑，到处去找资源，带动团队的每个人，处理所有烦心的小事。
随着心理能量逐渐下降，很多创业者都有过，看着油瓶倒都不愿意伸手去扶的经历。那种心如死灰的疲惫感，经过的人都知道。一个人往往是先精神破产，才会事业破产的。
减肥也是如此，心理能量充足，可以拒绝所有诱惑。然后，呵呵，减肥大业转头空。
拖后腿的调节回路永远存在。普通人减肥难以对抗，为什么模特可以对抗？因为大家的生存模式不一样。
模特的生存模式中，有清晰存在的，不断获得心理能量的增强回路。
比如，模特因为瘦获得称赞和获得工作机会，心理能量增强，继续自律。所以，如果一个模特脱离这样的生存模式后，很多人就会失去这样心理能量的动力，身材发胖成为普通人。
一个人是被自己的生存模式塑造的。
销售也好，减肥也好，做一件新的事情也罢，要想持续一个循环，一时的热情或者意志力，以及刚开局时的资源，都不能保证你支撑下去，获得成功。
唯一可以依靠的，就是设计一个模式，让你的核心资源通过增强回路，持续地获得补充。
说到这里，我们搞清了，为什么90%的人减肥不成功，也就容易理解为什么今天，中国有60%以上的健身房亏损，甚至面临倒闭。
因为传统健身房只提供空间和设施，而昂贵的私教也只是提供知识和训练方案。决定性的要素，心理能量的部分，需要用户自己搞定。
结果呢？就是大部分用户自己搞不定，只能对教练撒谎。会员难以坚持，商家就只能永远依赖拉新，满街都是小哥在发传单，“游泳健身了解一下”。
这就是为什么90%的人减肥失败，60％的健身房亏损。你的客户不成功，你怎么可能成功呢？
同样是让人改变，新东方英语我们都知道很强，出了很多名师。新东方提供什么？英语考试知识吗？背单词的方法吗？这是必须的。除此之外，新东方所有的老师都擅长讲段子。这个是给学生提供坚持下去的心理能量。讲段子也好，讲鸡汤故事也好，这些你以为是花边，其实它是要点。
高手与低手的差别，就是大家抓的要点不一样。
如何有效管理自己的能量
能量主要来自四个方面，分别是身体、情绪、思想和精神。通过形成特定的习惯，这四个方面都可以给我们补充能量。
首先是健康的身体。不健康的生活方式，不仅会消耗身体的能量，还会形成恶性循环。其实这一点我们都知道，但我们更应该做的是按照严格的时间表安排日程活动，并且养成一种好习惯。
我之前的生活方式就是晚睡，这个特别影响我，所以我和T教练就给各自定了规矩11点半之前必须休息
我和TONY教练目前按照严格的时间安排来做自己的事项，经过一个多月，我每天的精神状态比较优质，做再多的耗能事项也能接受
所以第一步大家还是要给自己的生活，工作，习惯定一个严格的时间表格
其次是积极的情绪。只要我们控制好情绪，就能提高能量的质量。怎样培养积极的情绪呢？
一种方法是进行腹式呼吸，人在压力大的时候烟瘾也更大，可能也是这种原因，抽烟其实不能释放压力，是抽烟时的吸气和吐气让人放松。
这个方法亲测有效，这段时间我想抽烟的时候，刻意的不拿烟开始做腹式呼吸
确实缓解了我抽烟的情绪
每天减量5根烟
另一种方法是赞美别人，用发邮件、打电话、发微信等方式都可以，赞美的内容越具体，效果越好。
这个方法我最喜欢，并且养成习惯了
大家可以在自己情绪低落的时候去夸奖一下她人，具体的夸奖，你会收获积极的情绪
赞美他人可以补充自己消耗的能量——所以我终于理解了在生财社群里为什么赞赏最多的人会得一颗龙珠，亦仁老大这是在鼓励社群小伙伴给与分享者提供赞美能量。
这个赞美不能是敷衍的赞美而是真正的赞
美——用钱来肯定的赞美。
还有一种方法是换一种方式来看待生活中发生的事情，用三种新的“透镜”去看待，分别是反向镜、长焦镜和广角镜。反向镜的意思是说，你可以想想“冲突中的另一方会怎么说，在怎样的情况下他说的会是真的”；长焦镜指的是，你可以思考一下，“半年后，你会怎样看待这一情况”；广角镜是指，“不管这个问题的结果怎么样，你能从中学到什么，以及你能取得怎样的进步。
这个方法目前我也在自我训练中，我养成习惯的是广角镜看待，反向镜很痛苦，长焦镜很有意思，因为你站在未来看待现在，就像站在宇宙看地球的感觉
第三是专注的思维。在工作中，如果我们频繁转移注意力，会降低效率。更高效的方法是在90分钟到120分钟里集中全部精力去做一件事，然后好好休息一下，接着再全力投入下一项任务。另外，对于很有挑战的工作，如果没有安排好时间，人们就会拖延到最后一刻去做，所以我建议，你可以在前一天晚上确定第二天的最重要的挑战，把它作为第二天的首要任务，这也是集中能量的好办法之一。
第三种，我就不过多说了，网上很多课程中都在强调
第四是：充沛的精力。如果人们正在做的工作对他们来说真的很重要，能让他们找到使命感，他们通常就会感到精力充沛、注意力集中，毅力也更强。所以，我们要停下来思考，自己奉行什么样的价值观，想要做什么样的人。总之，做自己擅长和最喜欢的工作，有意识地为生活中最重要的领域分配时间和精力，以及在日常行为中奉行自己的核心价值观，可以让你的精力更充沛。
最后感慨一下，焦虑于动力的结合，就在生财有术，期待小伙伴们一起在这里实现财富的增长
